혈관 혈액 건강의 중요성, 역할, 상식 / 노폐물 청소

우리 몸에서 혈관은 너무나 중요해서 혈관의 문제로 일어나는 질환이 대부분 입니다. 혈관이 건강하지 못하면 뇌졸중, 암, 치매 등 다양한 질병이 일어나게 됩니다. 혈관이 건강 하려면 혈관의 노폐물을 잘 청소 해주는 것이 필요합니다. 

우리가 살고 있는 환경에는 각종 식품 첨가물과 공해, 스트레스 등으로 인해서 우리의 몸은 독소와 노폐물이 몸속에 쌓일 수 밖에 없게 되게 됩니다. 그래서 오늘은 혈관 건강의 중요성과 혈관을 건강하게 만들 수 있는 노폐물 청소에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.

혈관 혈액 건강의 중요성, 역할, 상식

우리의 몸속에 있는 혈액의 양은 5리터 정도 입니다. 우리 몸의 혈액 순환 과정은 심장에서 부터 시작되어 동맥으로 이동하여 산소와 영양소를 우리 몸에 공급하게 되고 정맥으로 이동하여 이산화탄소와 노폐물을 정화를 시켜줍니다. 그리고 모세혈관으로 이동하고 다시 정맥, 폐, 심장 순으로 이동하게 됩니다. 

이런 혈액은 순환 과정을 통해서 몸속의 수많은 노폐물을 배출하게 됩니다. 우리 몸의 노폐물은 소변과 대변으로 배출하는 것은 수용성 노폐물이 전부이지만 간을 통해서 지용성 노폐물을 배출하게 되고 폐를 통해서 가스성 노폐물을 호흡으로 배출하게 됩니다. 

혈액이 중요한 만큼 혈관의 건강이 상당히 중요합니다. 이 혈관의 길이는 약 12만km 정도로 엄청난데 혈액이 우리 몸을 한 바퀴 도는 시간이 1분도 채 안 걸린다고 합니다. 신비한 우리 인체의 입니다.

만약 혈관이 노폐물로 막혀버리면 산소와 영양소를 인체에 공급하지 못하고 이산화탄소와 노폐물을 정화하지도 못하게 됩니다. 뇌가 막히면 뇌졸중이 생기게 되고 혈관이 막혀서 터지게 되면 뇌출혈이 되고 막히게 되면 뇌경색이 됩니다. 심장에서 막히게 되면 심근경색이 발생하게 됩니다. 뇌경색이나 심근경색 등이 발생하게 되면 급사의 위험이 엄청나게 증가하게 됩니다.

혈액의 검사는 손끝의 혈액을 추출해서 확인할 수 있습니다. 정상적인 혈액은 적혈구가 서로 떨어져 있어야 산소와 노폐물의 운반이 원활해집니다. 건강하지 못한 혈액은 적혈구가 서로 뭉쳐있고 노폐물과 찌꺼기가 많이 생기게 된다. 

혈액, 혈관을 건강하게 하려면 어떻게 해야 할까요?

물을 자주 많이 마시고, 운동을 꾸준히 하는 것이 큰 도움이 된다고 합니다. 물론 균형 잡힌 식습관도 중요합니다.

우리 몸속에 흐르는 혈액 건강의 중요성은 나이가 들 수록 신경을 많이 써야 합니다. 나이가 들면 혈액이 건강해야 각종 병을 예방 할 수 있습니다.